【共通　筆記試験】
立ち方、技の名前、道場訓　等
※道場目的ページを参考にしてください。

【帯別　実技試験 】
｜白帯（無級）→オレンジ帯（10・9級）
※条件：稽古回数20回以上

基礎体力	拳立て30回、ジャンピングスクワット30回（少年部は20回ずつ／1年生までは10回ずつ） 逆立ち歩行1m（少年部は倒立30秒）、棒跳び前5回（少年部は無し）、ボール蹴り身長＋10cm（少年部は身長分）
柔軟性	おでこ・あごを床につける
基本稽古→移動稽古 （1号令1動作）	前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、前蹴上げ、前蹴り、回し蹴り
型	太極その1・その2、足技太極その1
組手	（原則1回） 30秒

 

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｜オレンジ帯（10・9級）→青帯（8・7級）
※条件：稽古回数30回以上

基礎体力	拳立て40回、ジャンピングスクワット40回（少年部は20回ずつ／1年生までは10回ずつ） 逆立ち歩行2m（少年部は倒立40秒）、棒跳び前10回（少年部は無し）、ボール蹴り190cm（少年部は身長分）
柔軟性	おでこ・あごを床につける
基本稽古→移動稽古 （1号令2動作）	後屈立ち手刀回し受け、騎馬立ちひじ打ち
型	太極その3、足技太極その2・3
組手	（原則1回）40秒

 

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｜青帯（8・7級）→黄帯（6・5級）
※条件：稽古回数50回以上、試合出場1回

基礎体力	拳立て50回、ジャンピングスクワット50回（少年部は30回ずつ） 逆立ち歩行3m（少年部は倒立1分）、棒跳び前後5回（少年部は無し）、ボール蹴り190cm（少年部は身長＋5cm）
柔軟性	胸・お腹を床につける
基本稽古→移動稽古 （1号令3動作）	後屈立ち手刀回し受け双手突き、騎馬立ちひじ打ち裏券
型	平安その1・その2、安三
組手	（原則1回）40秒

 

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｜黄帯（6・5級→緑帯（4・3級）
※条件：稽古回数60回以上、試合出場2回、合宿参加1回
（合宿に参加できない者は昇級から1年の期間をもって受審可）

基礎体力	拳立て50回、ジャンピングスクワット50回 逆立ち歩行5m（少年部は倒立1分）、棒跳び前後10回（少年部は前5回）、ボール蹴り200cm（少年部は身長＋10cm）
柔軟性	胸・お腹を床につける
基本稽古→移動稽古 （1号令4動作）	三戦立ち※逆突き、内受け、裏券
型	平安その3・その4、三戦
組手	1分＋連続組手の相手（少年部・壮年部は50秒）

 

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｜緑帯（4・3級）→茶帯（2・1級）
※条件：稽古回数100回以上、試合出場2回、合宿参加2回
（合宿に参加できない者は昇級から1年6ヶ月の期間をもって受審可）

基礎体力	拳立て70回、ジャンピングスクワット70回（少年部は60回ずつ） 逆立ち歩行6m（少年部は倒立3m）、棒跳び前後10回（少年部は前10回）、ボール蹴り210cm（少年部は身長＋15cm）
柔軟性	お腹を床につける
基本稽古→移動稽古 （立ち方の変化、動作の応用）	※動作の仕方、身体の使い方を意識する
型	平安その5、撃砕大・小、太極の裏
組手	50秒×5人連続組手＋連続組手の相手（少年部は×2人。連続ではない）

 

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｜茶帯（2・1級）→黒帯（初段）
※条件：稽古回数120回以上、試合出場2回、合宿参加2回

基礎体力	拳立て100回、ジャンピングスクワット100回 逆立ち歩行1往復、棒跳び前後10回、ボール蹴り230cm（跳び後ろ廻し蹴り）
柔軟性	お腹を床につける。前後開脚（左右・正面）
基本稽古→移動稽古 （回転）	※気合いのかけ方、姿勢、立ち振る舞いを意識する
型	平安の裏、突きの型、最破
組手	1分×10人連続組手（少年部・壮年部は50秒）